Lidar com o Stress
Destinatários:
Este curso destina-se a todos os profissionais que necessitem de adquirir competências parta enfrentar o stress habitual da vida profissional e optimizar o seu desempenho.
Pré-requisitos:
Não existem.
Objetivos Específicos:
No final do curso, os formandos devem ter desenvolvido estratégias para :
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Melhorar o seu desempenho profissional
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Identificar o seu estilo de personalidade
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identificar situações que provoquem stress
Metodologia da Formação:
A formação será presencial baseada em trabalhos de grupo e individuais e simulação de casos práticos.
Conteúdo Programático:
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Conhecer o conceito de stress e que variáveis intervêm no processo
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Estratégias para enfrentar o stress em contexto profissional
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Estilo de personalidade face à forma de lidar com o stress