Lidar com o Stress

Destinatários:
Este curso destina-se a todos os profissionais que necessitem de adquirir competências parta enfrentar o stress habitual da vida profissional e optimizar o seu desempenho.
 
Pré-requisitos:
Não existem.
 
Objetivos Específicos:
No final do curso, os formandos devem ter desenvolvido estratégias para :
  • Melhorar o seu desempenho profissional
  • Identificar o seu estilo de personalidade
  • identificar situações que provoquem stress
Metodologia da Formação:
A formação será presencial baseada em trabalhos de grupo e individuais e simulação de casos práticos.
 
Conteúdo Programático:
  • Conhecer o conceito de stress e que variáveis intervêm no processo
  • Estratégias para enfrentar o stress em contexto profissional
  • Estilo de personalidade face à forma de lidar com o stress